MiRaNaRe® Miłość-Radość-Nadzieja-Realizacja - Warsztat 1
MNIEJ
znaczy WIĘCEJ – czyli……………
jak czerpać radość z chwili i bogactwo z prostoty?
Jak to zrobić by mniej dawało więcej? By oszczędzać swoją energię, nauczyć się nią gospodarować, odczuwać radość, satysfakcję i spełnienie. Jak oprzeć się pośpiechowi, chęci posiadania i kontrolowania każdej chwili życia.
KLiknij myszką
Jak to zrobić by mniej dawało więcej? By oszczędzać swoją energię, nauczyć się nią gospodarować, odczuwać radość, satysfakcję i spełnienie. Jak oprzeć się pośpiechowi, chęci posiadania i kontrolowania każdej chwili życia. Zaprasza m do wspólnej przygody, podczas której poznasz jak poddać się nurtowi życia i zamiast męczącej wędrówki w przeszłość i przyszłość korzystać z dobrodziejstw tego co jest TU i TERAZ !
Termin:
Forma zajęć: warsztat z ćwiczeniami praktycznymi indywidualnymi i w parach, mini wykłady z prezentacjami, konsultacje indywidualne, praca w kameralnej grupie. Wskazany jest wygodny strój.
Program:
-
Natura w służbie ciała.
-
Miłosna relacja z jedzeniem – czyli jak jeść by lepiej karmić swoje ciało?
- Ćwiczenia uważnej obecności - podstawy.
-
Uziemienie - jak pracować z ciałem by być obecnym tu i teraz?
-
Stwórz swój dzień, obecność w każdej chwili życia.
- Budowanie osobistej siły.
-
Włącz swoje ograniczenia w zasoby i nowe możliwości.
-
Jeśli nie docenisz tego co masz nie dostaniesz więcej!
ciało, które można trenować na różne sposoby